Non riesco a controllare la nausea, posso prendere qualche farmaco?

La nausea gravidica è il sintomo più frequente per le donne in gravidanza. Nella maggior parte dei casi compare dopo alcune settimane dal concepimento e sparisce spontaneamente alla fine del primo trimestre.

Oltre alla nausea è possibile soffrire anche di episodi di vomito, specie al mattino.

Tuttavia, normalmente il disturbo non è pericoloso, né per la madre, né per il bambino.

Per una piccola percentuale di donne (circa l’1%) la nausea diventa una vera e propria patologia: l’iperemesi gravidica. Si tratta di una situazione di nausea e vomito incontrollabili e costanti che indeboliscono la donna, portando disidratazione, acidosi e perdita di peso.

In questi rari casi si può ricorrere anche al ricovero ospedaliero, l’iperemesi viene trattata con flebo di farmaci antivomito e di liquidi per reintegrare quanto perso dalla donna.

Prima di utilizzare qualsiasi medicinale in gravidanza è sempre necessario rivolgersi al proprio ginecologo, il quale saprà spiegare se e quale rimedio utilizzare.

Esistono farmaci tradizionali indicati per alleviare i sintomi della nausea gravidica, si tratta in genere di medicinali antinausea e antiacidi. Spesso vengono anche prescritti integratori di vitamina B6.

Si trovano, inoltre, in commercio anche rimedi omeopatici e fitoterapici utili per contrastare questi disturbi.

Oppure si possono mettere in pratica alcuni semplici rimedi casalinghi che possono contribuire a rendere più sopportabili gli attacchi di nausea.

Alcuni consigli pratici sono:

• fare spuntini leggeri e frequenti;
• privilegiare snack salati come cracker, scaglie di parmigiano, grissini ecc.;
• mangiare zenzero fresco, candito o secco, oppure berlo sotto forma di infuso (acqua bollente con un pizzico di zenzero in polvere);
• anche la menta può essere un alleato contro il senso di nausea, quindi può essere assunta come tisana calda o fredda a seconda dei gusti, se ne può anche semplicemente aggiungere qualche foglia fresca al tè;
• se gli episodi più acuti si verificano appena svegli, si può tenere sul comodino un cracker o un biscotto secco da mangiare prima di alzarsi;
• in generale è sempre bene seguire una dieta varia, leggera e sana, eliminando i condimenti pesanti e i sughi elaborati.

Approfondimenti:
– Come combattere le nausee in gravidanza.

Link utili:
– Pianeta Donna: Nausea in gravidanza e rimedi naturali;
– Pianeta Mamma: Stop alle nausee mattutine in gravidanza.