Meal planning – Menù della settimana
Pubblicato il 2 Settembre 2009 da Mamma Felice • Ultima revisione: 7 Agosto 2014
Per le mamme che lavorano o hanno sempre da fare, e devono comunque organizzare i pasti di tutta la famiglia, cercando di variare l’alimentazione e ottimizzare i tempi, facendo la spesa una sola volta a settimana.
Io trovo utile pianificare il menù settimanale dei pasti, perchè così so in anticipo quanto tempo devo avere a disposizione per cucinare una determinata portata, e quanto tempo posso risparmiare durante la settimana, se riesco a congelare alcuni di questi piatti.
Per finire, fare la spesa con una lista ben precisa mi aiuta a risparmiare, e in questo momento mi è utilissimo.
Questo meal planning contiene sia le caselle per pianificare i pasti della settimana, sia la lista della spesa (a crocette + lista classica) da ritagliare e mettere in borsa.
Scarica: PDF Meal Planning
Correlato: Lista della spesa a crocette
Wow! Proprio quello che stavo cercando per stressarmi di meno nel nuovo anno. Ma leggi nel pensiero?
Mammafelice ti vede 😆
Ottima idea, me la stampo subito!!!
ahaahhaaah!
)
(si sa che per queste cose sono un asso!)
Questa volta non mi hai colto in fallo!!! Io il menù settimanale l’avevo già predisposto, per la piccola meraviglia, da quando è partito lo svezzamento ed io son tornata al lavoro..(
Semplicemente perché con la furia che avevo la mattina, sempre in perenne ritardo, magari mi dimenticavo di dire alla nonna di turno cosa doveva mangiare la piccola e facevamo tutti una gran confusione…
Con il menù invece tutto fila liscio, se ce la faccio a fare un memorandum a voce bene, altrimenti le nonne vanno nel ripostiglio e consultano il menù.
In questa calda estate poi, abbiamo fatto il secondo passo: adattare i nostri pasti a quelli che può fare la piccola (e certo, mica si può mangiare tutti i giorni ostriche e champagne…! 8) ), così noi ci manteniamo un po’ più light e lei è felice perché mangia come mamma e papà!
Grazie comunque per il tuo lavoro, lo userò per migliorare il mio e poi, magari, te ne parlerò!
no, io questo proprio non sono capace…ho la lungimiranza di una cimice… :argh:
Uh il meal planning!
E’ una vita che provo a farlo….ma sono troppo bradipa anche per sforzarmi di compilarlo… 😳
Va beh dai….lo metto nei buoni propositi dell’autunno va…
ecco un’altra cosa che proprio non mi riesce
ci ho porvato tantissime volte, ma non ce la faccio proprio
e se anche reisco a pianificare, poi non riesco a seguire…
sono un caso disperato
per fortuna mi arrangio e riesco quasi sempre a tirar fuori una cena dagli avanzi che ho in frigo
Ah che meraviglia, posso segnalare sia questo sia la lista della spesa su Casa Organizzata? Ti pregoooo
Sai che non devi nemmeno chiedere: puoi far tutto!
io lo facevo quando ero a dieta per bene! poi ho smesso tutto e si vede….
devo mettermi d’impegno!!
lo faccio da tempo nel tentativo di non soccombere durante la settimana
ma ho sempre usato foglietti di riciclo dove tiravo due righe storte
il tuo è certamente più chic
ne stamperò provvista
grazie 😀
Ma che bello!!! anche se noi siamo solo in due mi sa che lo utilizzo lo stesso!!!!!
Grazie! I tuoi menù del giorno mi tolgono spesso d’impiccio, e ora questo… un tocco di classe in più!
sai che voglio provare? mi sembra una saggia abitudine, considerando che a volte la sera sono fuori per lavoro…
io lo proverò… giuro, ma succederà una di queste cose di certo:
1- faccio il meal planning, ma poi disgraziatamente mi scivola dalle mani, cade a terra e chi lo ritrova più in mezzo al caos?
2- lo faccio, lo tengo saldamente in mano e lo appendo al calendario, poi vado a fare la spesa garrula e gioconda e… mi son dimenticata di scrivere cosa dovevo comprareeeee!!!
3- lo faccio, l’appendo senza incidenti, scrivo un bel foglione con la lista della spesa, compro tutto e intanto gli sherpa mi portano le settemila buste della spesa in casa, ma sul tavolo da pranzo, in mezzo al caos, intravedo una pentola luccicante e qualche contenitore plasticoso… mia mamma mi ha cucinato una delle sue cene che a casa nostra basta x almeno 3 giorni… :argh:
soluzioni:
1- spruzzo preventivamente la tua lista con il mio profumo e poi sguinzaglio i cani dei nox a ritrovare la lista caduta
2- inizio una dieta a base di fosforo
3- cambio la serratura di casa
sono un genio!!!!
ehm, cani dei nas, mi sa che ci vuole proprio il fosforo….
interessanteeeee… stampo subito!! 😀
è trpp forte questa cosa!!!!!!!! 😀 è molto utile x la mia mamma
Grazie, Ilenia, e benvenuta!
Mi immagino la faccia di mio marito quando gli metterò in mano la lista della spesa a crocette 😆 …sai gli ingegneri…
Grazie mammafelice,sei la mia salvezza
Che meraviglia!! Sono settimane che progetto di creare un menú settimanale per non dover sempre improvvisare. Sogno cibi sani e piatti originali per la mia famiglia e mi rendo conto che se non mi preparo uno schema in anticipo cucino sempre le stesse cose. Lavoro studio viaggio, amo la vita sotto ogni aspetto e trovare una mamma ben organizzata come te è stato un regalo!
Grazie infinite per i tuoi PDF, ho stampato il meal settimanale ed è .. SUPER!
Buon proseguimento.
Alexandra